In einer Welt, die von hek­ti­schem Trei­ben und end­lo­sen To-Do-Lis­ten domi­niert wird, ist Zeit unser wert­volls­tes Gut. Doch wie oft haben wir das Gefühl, dass uns genau die­se Zeit durch die Fin­ger rinnt? Jeden Tag begeg­nen mir in mei­ner Arbeit als Coach Men­schen, die unter der Last ihrer Auf­ga­ben­lis­ten förm­lich zusam­men­bre­chen. Ihre Lis­ten wer­den immer län­ger, der Druck wächst, und am Ende des Tages bleibt oft das frus­trie­ren­de Gefühl, trotz aller Mühe kaum etwas geschafft zu haben.

Aus die­sen Erfah­run­gen und zahl­rei­chen Gesprä­chen mit mei­nen Kli­en­ten ist die Idee für mein Taschen­buch Zeit­spar­buch “Not-To-Do-Lis­te” ent­stan­den. Die­ses hand­li­che Buch bie­tet eine revo­lu­tio­nä­re Metho­de, um wie­der Herr über die eige­ne Zeit zu wer­den und die Lebens­qua­li­tät nach­hal­tig zu verbessern.

Die Idee hin­ter der “Not-To-Do-Lis­te”

Schon lan­ge hat­te ich selbst den Gedan­ken, Din­ge auf­zu­schrei­ben, die ich per­sön­lich nicht mehr tun möch­te. War­um? Weil es nicht nur wich­tig ist, sich auf das zu kon­zen­trie­ren, was man tun muss, son­dern auch dar­auf, was man bewusst nicht mehr tun will. In einer Zeit, in der To-Do-Lis­ten immer län­ger wer­den und wir uns oft in der schie­ren Men­ge an Auf­ga­ben ver­lie­ren, kön­nen die­se Lis­ten zu einer ech­ten Belas­tung wer­den. Sie erschla­gen uns, statt uns zu unter­stüt­zen. Das führt dazu, dass wir uns am Ende des Tages aus­ge­laugt und unzu­frie­den fühlen.

Das Kon­zept der “Not-To-Do-Lis­te” setzt genau hier an. Es geht dar­um, bewusst zu ent­schei­den, wel­che Tätig­kei­ten und Gewohn­hei­ten wir aus unse­rem Leben strei­chen wol­len, weil sie uns wert­vol­le Zeit rau­ben, ohne uns vor­an­zu­brin­gen. Indem wir die­se Auf­ga­ben iden­ti­fi­zie­ren und uns von ihnen ver­ab­schie­den, schaf­fen wir Raum für das, was wirk­lich wich­tig ist: unse­re Gesund­heit, unse­re Bezie­hun­gen und die Din­ge, die uns wirk­lich erfüllen.

Die Ent­wick­lung des Taschenbuchs

In mei­ner Arbeit mit Kli­en­ten stieß ich immer wie­der auf die­sel­ben Her­aus­for­de­run­gen. Vie­le mei­ner Kli­en­ten fühl­ten sich von ihren To-Do-Lis­ten über­wäl­tigt. Sie hat­ten das Gefühl, stän­dig hin­ter­her­zu­lau­fen, ohne jemals wirk­lich anzu­kom­men. Das führ­te zu Stress, Erschöp­fung und letzt­lich zu einem Ver­lust an Lebens­qua­li­tät — oft auch zu einem Burnout.

Aus die­sen Gesprä­chen her­aus habe ich das Zeit­spar­buch “Not-To-Do-Lis­te” als Taschen­buch ent­wi­ckelt. Es ist ein wun­der­vol­les Werk­zeug, das jedem Men­schen hel­fen soll, sei­ne Zeit bewuss­ter zu gestal­ten und wie­der die Kon­trol­le über sein Leben zu über­neh­men. Das Buch ist hand­lich, leicht und per­fekt für den täg­li­chen Gebrauch – ob zu Hau­se, im Büro oder unter­wegs. Mit sei­nem kom­pak­ten For­mat passt es in jede Hand- oder Arbeits­ta­sche und ist somit immer griffbereit.

Ein prak­ti­sches Werk­zeug für jeden Tag

Das Zeit­spar­buch “Not-To-Do-Lis­te” soll der ers­te Anstoß zur Ver­än­de­rung sein. Es lädt Sie ein, inne­zu­hal­ten, nach­zu­den­ken und bewusst Ent­schei­dun­gen zu tref­fen, wel­che Akti­vi­tä­ten Sie aus Ihrem Leben strei­chen möch­ten. So kön­nen Sie sich auf das Wesent­li­che kon­zen­trie­ren und Ihre Lebens­qua­li­tät steigern.

Es eig­net sich auch her­vor­ra­gend als Geschenk für Men­schen, die nach mehr Balan­ce in ihrem Leben suchen, oder als treu­er Beglei­ter auf Rei­sen, wenn man sich auf das Wesent­li­che fokus­sie­ren möch­te. Es ist das Buch, das Ihnen dabei hilft, sich von unnö­ti­gen Belas­tun­gen zu befrei­en und eine neue Form der Frei­heit zu entdecken.

Zeit spa­ren und die Gegen­wart genießen

Es ist so glau­be ich an der Zeit, umzu­den­ken. Schrei­ben Sie Ihre eige­nen Din­ge nie­der, die Ihnen bis­her die Zeit geraubt haben, und bemer­ken Sie recht schnell, wie viel Zeit Sie vor­her ver­schwen­det haben. Las­sen Sie sich nicht mehr von der Zeit über­ho­len, son­dern nut­zen Sie die “Not-To-Do-Lis­te”, um jeden Moment bewusst zu genießen.

Ich hof­fe, die­ser Ein­blick in die Ent­ste­hung mei­nes Taschen­bu­ches inspi­riert Sie, einen neu­en Weg einzuschlagen.

Das Zeit­spar­buch ist auf Amazon.de käuf­lich zu erwer­ben und kann unter dem fol­gen­dem Link bestellt werden:

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Ich freue mich, wenn das “Not-To-Do-Lis­te” Taschen­buch auch in Ihrem All­tag Ein­zug hält und Sie dabei unter­stützt, mehr Zeit für die wirk­lich wich­ti­gen Din­ge im Leben zu gewinnen.

Ihre Michae­la Busch